Кто использует таблицы калорийности продуктов при готовке?
Добавлено: 07.12.2016 15:02
Девочки, заметила, что в последнее время набрала в весе.
Пришлось распускать несколько любимых вещей в прошлой зимы. В большинство банально не влезаю, лежат мертвым грузом в шкафу.
На спорт времени нет, придерживаться жесткой диеты вероятно не смогу - сила воли напрочь отсутствует.
Появилась мысль готовить с учетом калорийности продуктов, чтобы похудение происходило максимально комфортно и без насилия над собой. Кто-то так пробовал скинуть ненавистные килограммы? Получилось?
Если есть таблицы калорийности продуктов в готовых блюдах, поделитесь ими, пожалуйста. Подойдут со стандартными продуктами, которые готовят в каждой семье, без особой экзотики.
Пришлось распускать несколько любимых вещей в прошлой зимы. В большинство банально не влезаю, лежат мертвым грузом в шкафу.
На спорт времени нет, придерживаться жесткой диеты вероятно не смогу - сила воли напрочь отсутствует.
Появилась мысль готовить с учетом калорийности продуктов, чтобы похудение происходило максимально комфортно и без насилия над собой. Кто-то так пробовал скинуть ненавистные килограммы? Получилось?
Если есть таблицы калорийности продуктов в готовых блюдах, поделитесь ими, пожалуйста. Подойдут со стандартными продуктами, которые готовят в каждой семье, без особой экзотики.