larsen00 » 26.07.2015 16:42
Тоже очень хочется повысить свою квалификацию. Хочется научиться конструировать и кроить качественно. Я в этом деле дилетант. Живу от Москвы 240км.
По поводу похудения: перестала есть жареное, жирное, соленое и острое, мучное (кроме сухих бараночек), по утрам ем гречневую кашу: на ночь в чашку насыпаю две столовые ложки гречневой крупы, заливаю стаканом кефира...... на утро все это съедаю. Очень эффективно. Все заметили...